OＨ My Buddha! おてらハウス日記/ウェブリブログ

OＨ My Buddha!

<< 作成日時： 2007/09/16 21:49 >>

●おしょう記●長くこのブログも書いていなかった。今年の夏、あまりに暑さが厳しく、お盆そしてその後のいくつかのイベントの後、少し身体がだるい時期が続き、家でも少しでも暇があると横になっていた。

●９月になってからも、まだ体調が思わしくなく、さらに今度は左耳の様子がおかしくなった。右と左の耳の聞こえ方の感覚が違う。さすがに心配になって耳鼻科に行き、検査を受けると、明らかに左の耳の聴力が落ちていて、聴覚神経もやや弱っているといわれた。原因はわからないが、薬をもらいしばらく飲み続けている。

そして今週は念のため内科に通い血液検査を受けた。数日後、結果を聞きにいくと、これも惨憺たる結果。元々γーＧＴＰなど、肝臓関係の数値は悪い方だったが、それに加えて、コレステロール、中性脂肪、尿酸、血糖ＥＴＣ、などなど、全て基準をオーバーしていて、もう「生活習慣病」そしてメタボの一歩手前というか、もう足を突っ込んでしまっている感じである。

医者からは、アルコールを控え、油モノを避け、適度な運動と、ここ１０年来言われ続けていることを改めて注意を受け、数ヶ月様子を見て、数値が変わらなければ、毎日薬を飲むなどの治療を必要ということだった。

アルコールは、家ではせいぜいビールをコップ一杯とか、本当に知れているし、食事もどちらかというと、魚や野菜など和食系の方が好みだし、何でそんなに身体が悪くなるのかわからない。

●ただ運動に関しては、確かに最近運動不足ぎみだが、これも何か運動を始めようとすると、靭帯を切ったり、ふくらはぎの筋肉を傷めたり、最近では歩く時に足の裏が痛くてしかたないとか、何かと制約が起きてきて、ついおっくうになっていた。

しかし、何しろ身体はだるいままだし、事態ここに至り、さすがにそうは言っていられなくなり、とりあえずアルコールは日常的には飲まないようにして、またカレンダーに毎日の食事や運動量、体重などを記入して集中的に努力し始めようとしている。

運動も足が痛くなるので、水泳などの方がいいかと、近くのスポーツクラブに通うことも検討中だが、これも面倒くさいというか、どうなるかわからないが・・。

●ということで、この秋、色々な企画を考えたり、いくつかの打ち合わせ、寺の行事や地域の任務、アイアイハウスの新施設建設に向けてのとりくみなど、最低限のことはやっているつもりなのだが、身体がシャキッとしないと意欲もわきにくいことも多いこのごろである。